В чём секрет долгой жизни?

Обычно, когда говорят о причинах сердечнососудистых болезней (ведущая причина смертности), то перечисляют: курение, высокое давление, высокий уровень холестерина и так далее. Всё это, безусловно, верно, но не дает вопрос на ответ, почему одни, несмотря на вредные привычки, доживают до глубокой старости, а другие не курят и не пьют и, тем не менее, умирают молодыми?

Мы не дадим ответ на вопрос, почему Уинстон Черчилль, практически не выпускавший изо рта сигару и ежедневно выпивавший бутылку коньяка, смог отметить свое девяностолетие (Кстати, Черчилль перенес инфаркт в 67 и первый инсульт в 75 лет.), но мы дадим ответы на гораздо более важные вопросы:

Как оценить степень риска лично для себя, при том образе жизни, который мы ведем

Также, ответим на вопрос, что делать, если выяснится, что риск превысил допустимые нормы

И что делать, если инсульт или инфаркт всё же случился