Использовать «КардиоБОС» начал с основной целью — доказать, что сможет справится с паническими атаками страха смерти. Откровенно говоря, сначала он испытывал некоторый скепсис, так как привык надеяться только на таблетки. Но таблетки не всегда помогали справится с тревогой. А освоив технологию кардиобиоуправления, он понял, что способен усилием своей воли влиять на это паническое состояние и эффективно с ним бороться. Он стал поступать следующим образом. Во время приступа тревоги проводил обследование и оценивал свое состояние с помощью индексов. Вот они на скриншоте ниже.
Затем он учился «расслаблять» сердце с помощью дыхательных упражнений, которые быстро освоил с помощью «КардиоБОСа». Выполняя упражнение он смотрел на экран компьютера и программа оперативно показывала любую малеющую тенденденцию в изменении ритма сердца. Это помогало освоить «правильное» дыхание. Каково же было его удивление, когда он увидел объективные изменения в работе сердца. На это явно указывала улучшившаяся динамика показателей работы сердца. Стресс индекс, Цена адаптации и Скорость старения снижались, а Индекс морфофункционального здоровья возрастал. И все это происходило каждый раз прямо на глазах.
Кардиобиоуправление дало ему уверенность в том, что он может сам управлять со своим состояниям и влиять на работу своего сердца. Исчез страх вызванный первоначальной растерянностью и беспомощностью перед болезнью. Он понял, что все в его руках.
С помощью кардиобиоуправления он научился делать две вещи: